Сергей Абрамов

Pegas писал(а) Sat, 21 May 2016 18:33Стали появляться в покое и на трене такая беда. Ощущается либо несколькими сильными ударами пульсомер в этот момент взлетает ударов на 16-ть вверх. Потом сек.5-ть часто стучит то с итервалами. Сегодня после трены вытирала вел и серце при спокойных ударах до 10-ти секунд работало с перебоями чувствовала по вене на шее и видела на пульсомере. Что пора туфли на гвоздь вешать или хоть потихоньку можно кататься и как с этим жить - подскажите. Девушка . Возраст 44 года. Мамы не стало рано из-за серца. Ну, раз кардиолог ничего не нашёл, конечно потихоньку можно кататься. Просто это понятие у всех разное - на форуме 20км/Ч почему то называют "потихоньку". 10км/ч - самое то !!! Все болезни от нервов - это не зря так говорится. В моём понятии тренироваться в 44, получив неприятные ощущения в сердце, - путь к самоубийству. Надо именно кататься - лениво, а слово тренировки забыть.

AlexTrub писал(а) Fri, 20 May 2016 10:45 По своему опыту могу сказать, что в одежде бывает теплее. Ложился без нее, мерз, одевался (во флиску), становилось теплее. Думаю холоднее в одежде может стать в том случае, если в ней в спальнике будет тесно. Тогда из-за тесноты уменьшается воздушная прослойка, и это плохо. То есть с одеждой надо по ситуации смотреть. Холоднее в одежде, если она не дышит, например додуматься дождевик одеть "для тепла" Тело потеет, на испарение воды уходит тепло. Флиска это вещь !!!

ProteKtor писал(а) Mon, 16 May 2016 13:27VORON писал(а) Sun, 15 May 2016 08:54Вкладыш - хрень. У нас есть пуховые спальники на +5, и мы купили флисовые вкладыши к ним. Оказалось, что суммарные массогабариты вышли сравнимо с полноценным зимним пуховым спальником, но при этом заметно холоднее и неудобнее. Короче, деньги на ветер. В вопросах спальников Кимбера надо слушать ОЧЕНЬ осторожно. У него аномальная устойчивость к холоду, и он искренне верит, что у всех так. Вкладыш нужен для защиты спальника от пота, т.к. вкладыш постирать легче, чем спальник. (Конденсатный мешок не рассматриваем в данный момент). А укрываться пледом поверх спальника у меня не получается - я верчусь ночью, как уж на сковородке Термобельё и от пота защищает и стирать легче, чем вкладыш и места меньше занимает.

У меня аномальная неустойчивость к холоду Очень советую костюм матрёшки: термофутболку, ветрозащитный жилет, тонкую флисовую куртку и уже в этом костюме збраться в спальник. Ну и обязательно между пенкой и спальником положить верхнюю куртку под поясницу. Эти 2 действия - ветрозащита и дополнительный утеплитель под спальником обеспечат комфорт. Вкладыш абсолютно глупая и нефункциональная затея. Флисом ТС и так пользуется, а вот смысл ветрозащиты понимают не все. Жилет достаточно дорогой - 4000р в Спортлинии и до до скачка доллара, но без него из флиса любой толщины тепло выдувается.

Chemical sister писал(а) Sun, 10 April 2016 19:04 Ну, знаешь, при учёте, что дистанция, заявленная как 5 километров (типа 2 круга по 2520м--чем они так померили?!) оказалась по факту 3.9км, то, прямо скажем, потенциал для роста имеется))))) Если это было правда 3.9, потенциал точно есть Чтобы было результаты надо: 1. ходить в бассейн, плавать кролем (ноги) 2. летать в подъёмы а ля УТЦ 3. отрабатывать равнинный ход, чтобы равновесие было как можно идеальнее

Chemical sister писал(а) Sun, 10 April 2016 18:30 *а так вот я пробежала на Закрытии сезона типа 5км за 18.45 и оптимистично считала бы, что я на уровне II разряда на лыжах бегаю (в это, конечно, мне было бы очень трудно поверить, но оттого осознавать этот факт было бы вдвойне приятно ), а все остальные тётеньки, которые меня обогнали--просто монстры. А так приборчиком своим померила, а дистанция-то ни фига не 5 км была, а ощутимо меньше И всё сразу прояснилось Ну и нормально, повышать этот уровень надо ли тебе ? Даже среди дяденек на Гатчинском марафоне не будешь последней с таким результатом. Тягаться с монстрами всё же талант нужен, ну и смазка не в последнюю очередь. А рядовому чайнику при хороших тренировках как раз твой результат и является пределом возможностей.

Chemical sister писал(а) Sun, 10 April 2016 18:09 В следующем сезоне планирую-таки начать участвовать в соревнованиях. И хочется всё же начать ехать чуть быстрее, чем пенсионеры и инвалиды, пока что с этим у меня явные сложности. А какой результат тебя устраивает, интересно ?

Сергей Абрамов писал(а) Sat, 12 March 2016 00:10 В Пикалёво гонка Первенство района. Пробежал 5 км за 17мин, занял последнее место Лыжи просто летели. С горя выпил, пошёл ещё 20км по лесной трассе прокатился

ZweRRR писал(а) Fri, 11 March 2016 23:32Куда завтра ехать? Есть мысли? Ни скипорте - глухо. В Пикалёво гонка Первенство района.

Insight писал(а) Fri, 11 March 2016 15:40 До новых встречь, Карелия. Спасибо за отчёт. Потрясающе !

Vasily писал(а) Tue, 08 March 2016 21:23 В будущем автор топика планирует еще раз посетить район Кижей в формате лыжной покатушки (скорее всего, это будет сделано в формате лайт), еще раз благодарит всех за советы и наставления, сожалеет о том, что к группе никто не присоединился и будет рад, если такие люди все-таки на ВП найдутся. Со мной всегда можно связаться через личную почту. За темой всегда слежу, мысленно с тобой. Если логистика будет по силам, попробую присоединиться.

Спасибо, Василий, за интересный отчёт !

Собираемся с 5 по 11 марта прокатиться на лыжах по маршруту Сортавала - Кузнечное. Льда, к сожалению очень мало, только в прибрежной зоне. Все отдалённые острова недоступны. Ночлег в палатках, дневные переходы с рюкзаком 25км, остальное радиалки. Темп движения с рюкзаком 5км/ч. Туда пока вариант на автобусе в 9-20 с Северного автовокзала. Автобус неудобный, идёт долго, но другого варианта нет. Обратно в пятницу на электричке 14-53 из Кузнечного. Требования к участникам - автономность в ночлеге и питании, умение передвигаться с рюкзаком на большие расстояния. В первый день требуется пройти 22 км, ночлег ставить уже в темноте, в 21-00 Последний день надо выйти желательно в 9-00, чтобы спокойно пройти 26км до электрички за 5.5 часов. Примерный маршрут В связи с печальным прогнозом, отменяется. Будем надеяться на следующий год

Порутчиг писал(а) Sun, 28 February 2016 11:11 Восточней Сортавалы со льдом получше и скалы там самые интересные. Давай на следующий год запланируем Всё же хочется на Валаам попасть.

Динамика ледовой обстановки 2016 год: Показать скрытый текст Ещё неделю назад залив Кузнечное был подо льдом, видимо южными ветрами всё растопило.

Порутчиг писал(а) Sat, 27 February 2016 18:26Сергей Абрамов писал(а) Thu, 25 February 2016 17:46Порутчиг писал(а) Thu, 25 February 2016 14:42В 20 км южнее шхер пока не очень, но посмотреть всегда есть на что Дима, придётся всё отменить, увы. Прогноз ледовый просто кошмар Отложим на следующий год. Ну и зря, прогноз много чего не учитывает, заливы стоят, припай неск метров есть, если нет можно обойти берегом, всегда есть что посмотреть Да жаль конечно, Дима. Погода просто идеальная, ещё бы лёд нормальный к такому прогнозу. Ладога третий год не замерзает, может на следующий год повезёт, всё же хочется и на Валаам заскочить

astr0nom писал(а) Fri, 26 February 2016 13:18Спасибо за ответы. А можете кинуть координаты трасс, и ещё просветить по поводу того, где там парковаться? Уровень начинающий условно - в принципе, техника поставлена, но катался последний раз больше 10 лет назад. Просто решил возобновить, и не очень пока понятно, в какой я форме, не хотелось бы попасть на слишком сложную трассу или такую, где много крутых лыжников - не хочу никому мешать. Чтобы не мешать вообще нигде кататься нельзя. Я прекрасно мешался всем на Динамо, где трасса узенькая и обогнать почти невозможно.

astr0nom писал(а) Fri, 26 February 2016 12:46Товарищи, а подскажите, где есть трасса для начального уровня катания коньком, в северной части? Советуют трассу СКА. Как она? ВИФК - там первый 1км как раз для начального уровня. На СКА международные соревнования, какой же это новичок ?

Vasily писал(а) Thu, 25 February 2016 14:14Похоже, что погода благоприятствует для проведения мероприятия. Я пока думаю об Онежском озере, так как Ладога уже вся исхожена вдоль и поперек. Сегодня прогноз ледовой обстановки - льда в Кузнечном вообще не видно. Я не рискну в этом году.

Порутчиг писал(а) Thu, 25 February 2016 14:42В 20 км южнее шхер пока не очень, но посмотреть всегда есть на что Дима, придётся всё отменить, увы. Прогноз ледовый просто кошмар Отложим на следующий год.

Vasily писал(а) Tue, 23 February 2016 20:42Сергей, приветствую, для информации - только что приехал из Финляндии (катался там на беговых лыжах). На оз. Саймаа на текущий момент ситуация такова: 1. на льду около 30-35 см. мокрого снега, под ним вода. При выходе на лед на лыжах сразу проваливаешься в снег (в воду), даже на снегоходах на лед никто не выезжает. Если подморозит, то, конечно, будет идеальный наст. 2. где есть хоть небольшие протоки, впадения речек или течения льда нет - такие места надо обходить с хорошим запасом. Думаю, что на Ладоге примерно такая же ситуация. Привет, Василий ! Я немножко надеюсь на последние прогнозы - ночью подмораживает, днём ноль. По северу от дамбы только что люди катались, там вообще идеально. У нас в Пикалёво, вообще на озёрах сказка - намёрз новый лёд и вода ушла совсем. Дождей не было, основа льда прочная пока.

Порутчиг писал(а) Mon, 22 February 2016 14:47Арину не знаю, ну да ладна буду думать, 6 дней на такой маршрут многовато, ещё полазать время будет. В Приозерске у этого автобуса не знаешь где остановка? Смысл именно полазать: 5 часов на переход + 5 часов на радиалки каждый день. В Приозерске остановка возле железнодорожного вокзала на площади. Когда ехали из Сортавалы в Питер останавливался, если стоять спиной к вокзалу слева на площади.

Порутчиг писал(а) Mon, 22 February 2016 14:08А с кем собираешься? Арина, мы с ней несколько раз уже катались.

agust писал(а) Fri, 19 February 2016 21:20В середине июня в снегу? Я в шоке... В середине июня трупы туристов плавают в ручейках по дороге от перевала Анчхо к Псху. А вот в июле (в конце) эти речки переходятся спокойно. Уважаемый Булавка ходил в июле с велосипедами Анчхо - Псху - Сухум. Рассказ здесь

kamikazepilot писал(а) Thu, 04 February 2016 11:24Уважаемые юзеры, Кто-нибудь ездил в конце 2015 - начале 2016 на Эльбрус? Хочу поехать, но есть сомнения насчет гостеприимной Кабардино-Балкарии вообще и анти-террористической операции в той местности в частности. Что сейчас на Эльбрусе с подъемниками? Ввели в эксплуатацию хорошие подъемники? Лет 5 назад слышал слухи, что на Эльбрусе дико старый совдеповский подъемник, который надо ждать 6 часов. Посмотрел на вебкамеру днём. Вроде народу достаточно много и вагончики идут. Точка 3500м, вид на трассу спуска и на саму канатку.